ធាត់អត់ក្បាលពោះឡូយជាងស្គម

 
គេនិយាយលេងផងមែនផងថា អ្នកណាក៏ដោយ អស់លោកណាក៏ដោយអោយតែ
ធាត់សុទ្ធតែ(ធ្លាប់)ភ្លើ ។ គិតៗលេងៗតាមពាក្យគេថាហ្នឹងទៅ ដូចជាត្រូវផស់គេដែរ
ព្រោះអ្នកដែលបណ្ដោយខ្លួនអោយធ្លាក់ខ្លួនដល់ធាត់កន្ទ្រោលបាន ច្រើនតែមិនយល់
ពីមូលហេតុដែលនាំអោយរាងកាយធាត់កាម៉ាប់ដុះក្បាលពោះស្អ៊ុយបាន ដែលជាចំបង
គឺការយល់ដឹងដល់ពីរបបអាហារនិងលំហាត់ប្រាណរាងកាយ ។ រឺដឹងហើយលឺហើយ
នៅធ្វើពើ, មិនទាន់ចាត់ចូលបានថាភ្លើនៅឡើយទេ, ខ្វះឆន្ទៈក្នុងការតមអាហារនិង
ជ្រើសរើសអាហារល្អៗដើម្បីសុខភាពដល់រាងកាយក៏ដូចលំហាត់ប្រាណរឺធ្វើការងារ
បញ្ចេញកំលាំងកាយអោយបានដល់បែកញើសខ្ចាយរលាយខ្លាញ់ពីខ្លួនបាន។ នៅ
ស្រុកគេអ្នកមាន មានថ្នាំ មានប្រដាប់ជំនួយច្រើនសំរាប់សំរក តែក៏ត្រូវចំណាយលុយ
កាក់ទិញវាយកមកលេបមកប្រើប្រាសដែរ ។ …អ្នកតាមដានពីរឿងធាត់នេះខ្លះបាន
រកឃើញថាធាត់មិនមែនដោយសារតែការបរិភោគស្ករ ខ្លាញ់​ ម្សៅ ច្រើនជាងតំរូវការ
នៃរាងកាយនោះទេ កង្វះជាតិអង់ហ្ស៊ីមដើម្បីអោយរាងកាយដុតជាតិខ្លាញ់ស្ករម្សៅ
បំផ្លែងអោយទៅជាកំដៅទ្រទ្រង់រាងកាយ(មេតាបូលីស)ក៏ជាបញ្ហាជាមួួយដែរ ។
… ខ្លះថា មនុស្សម្នាក់ៗកើតមក ទៅតាមពូជតាមអំបូរ(តាមពន្ធុ) ដែលខ្លះកើតមកមាន
រាងរៅស្គមមកស្រេចៗស៊ីផឹកច្រើនប៉ុណ្ណាក៏មិនចេះធាត់,មនុស្សប្រភេទនេះច្រើនមានកំដៅ
រាងកាយក្ដៅជាងគេធម្មតា, ខ្លះកើតមករាងបំរុងតែធាត់កំប៉ោងតែម្ដង ខំតមស៊ីតិចក៏នៅ
តែរវៀសខាងធាត់ឡើងគីឡូលឿន, មនុស្សប្រភេទនេះហើយដែលគេថាមានសាច់​ មាន
ក្បាលពោះអោយត្រជាក់ល្អូកនោះ, ខ្លះទៀតធាត់រឺស្គមទាល់តែពេលខំតមខំសំរកទើប
មានរាងរៅទៅតាមនោះ។
 
យ៉ាងណាក៏ដោយ…
ការចេះគ្រប់គ្រងទំងន់នៃខ្លួនប្រាណ ក៏ដូចថែទាំរូបរាងកាយអោយនៅស្គមសមសូន
មានសុខភាពរឹងប៉ឹងមាំមួនបាន ទោះតាមបែបតមអាហារជ្រើសរើសចំណីល្អៗក្តី តាម
បែបហាត់ប្រាណលេងកីឡាក្តី តាមបែបប្រកបការងារដោយប្រើកំលាំងកាយក្តី រួមផ្សំ
នឹងការតមឈប់ជក់បារីរឺប្រើប្រាសគ្រឿងញៀនបាន ការកំរិតផឹកគ្រឿងស្រវឹងមិន
អោយហួសកំរិតដល់ខូចសុខភាពបាន អាចចាត់ចូលបានថាជាការមានឆន្ទៈមោះមុត
គ្រាន់បើហើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកបណ្ដែតបណ្ដោយអោយ រូបរាងកាយក្លាយជាធំធាត់
ហួសប្រមាណ បណ្ដាលអោយកើតជាជំងឺផ្សេងៗបានដោយសារតែខ្លាញ់ ស្ករក្នុងខ្លួន
ច្រើនពេកនោះ ត្រូវបានគេនិយាយបញ្ឈឺឌឺដងចំអន់ចំអកឡកលើយដាក់អោយថា…
នរណាក៏ដោយ អោយតែធាត់ សុទ្ធតែភ្លើ ! (ចង់ថាគ្រលាស់មកវិញក៏នៅតែត្រូវដែរ
ទោះជាថាមិនភ្លើរហូតរាល់តែដងទេ ក៏គង់តែធ្លាប់ភ្លើម្ដងៗដែរ ។ បើមាននរណាប្រកែក
ហៅស្បថ ស្បថបើមាន ! ខ្ញុំហ៊ានថា ! 😀 )
 
ខាងក្រោមនេះ ជាការបង្ហាញរាងអ្នកធាត់ៗតែអត់មានក្បាលពោះស្អាតៗឡូយៗផស់គេ
 

 

---